VARA PROGRAMM

SOMMAR KOLLO 2022

Kära vänner, se vad vi förbereder för er!

Varje förälder är intresserad av frågan - vad ska mitt barn göra i lägret och kommer han att gilla det?


1. SPORT

- gymnastik, konstnärlig och konstnärlig, koreografi
- Akrobatik
- Cykelmaraton
- Simning
- Sportdanser och klassiskt
- tennis (bord) och stor
- Fotboll


2.  SPEL

- Underhållande matematik
- Schack
- Pussel
- Lego


3. MENYN

Vi erbjuder 3-4 måltider om dagen, förutsatt att barnet är i lägret från 8.00 till 18.00.
Frukost - ägg, gurka, morot.
Den andra frukosten är avokado, fisk (eller kyckling), grönsaker, grädde.
Lunch – kött med grönsaker, sallad (grönsaker)
Eftermiddagsmat – ostkaka, frukt.


4.

PRYLAR

INGA TELEFONER, SMARTPHONES, DATORER! Endast sport, pedagogiska spel, frisk luft och rätt näring!


5. SCHEMA FÖR KLASSER I SOMMARLÄGRET:
(flexibel och beror på: väderförhållanden, åldrar och fysisk konditionsnivå hos barn!)

8.20 – programmets början (utklädnad, servering)

8.30 – 10.10 – cykeltur till skateparken, skateboard, frukost på gräset – ägg, ost, gurka. Återgå till "basen".
10.20 – första träningen – gymnastik – stretching – OFP (indelning i grupper av gymnaster/fotbollsspelare och efter ålder)
11.30 – 12.30 – Utomhuspool – bad och lek i vattnet.
12.40 – bastu, mjölk, gräddte för återhämtning, förberedelse för lektioner.
13.00 – tysta spel – schack eller matlagning – musikalisk paus.

13.20 - intensiv träning - gymnastik med koreografi.
15.00 – lunch – kött med grönsaker
15.20 – städning av lokaler, hushållsfrågor – lektioner på 20 minuter (matematik + val – grammatik, schack). Uppdelning i grupper - barn och äldste.
16.00 – Simbassäng och fotboll, tennis – grupper efter ålder
17.00 - eftermiddagsmat - keso, efterrätt (tillagad av sig själva under en matlagningslektion).
18.00 slut på lägret, avresa hem.



Vi svarar gärna på dina frågor via telefon: 0700 539 593. Du kan också ställa din fråga via feedbackformuläret!

kansli@akro-dans.se

fyll i formulär för att anmälla din banr till Sommar kollo,
TACK!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPICylCegK6_rpC-P50ii0mZB9SEarzERGQ0AGm9VR0ykBOg/viewform?usp=sf_link




PROTOKOLLER - HANDLINGAR - REGLER - INSTRUKTIONER

AKTUELLA NYHETER

2021-01-30   Program "Rainbow"


Vi introducerar ett nytt söndags program i vår klubb: "Rainbow". 


"Rainbow" organiseras av medlemmarna i vår klubb - både föräldrarna och barnen som tränar på klubben. Tillsammans med tränare, erbjuder vi dig följande schema:



MUSIK LEKTION:


MUSIKALISK NOTATION-SÅNG-KÖR


RYSKA OCH ENGELSKA SPRÅKEN:


TALUTVECKLINGSKLASSER-GRAMMATIK-NYA ORD-KALLIGRAFI


MATEMATIK:


ENKLA OCH KOMPLEXA PROBLEM-MATH SPEL-SCHACK


SPORT:


GYMNASTIK-FOTBOLL-DANSA


HANTVERK:


RITNING-ANSIKTSMÅLNING-AKVARELL-MODELLERING



Programmet är utformat för barn i alla åldrar, förutom att de äldre kommer att kunna delta i mer komplexa program och dra åt sina "svansar". Barn födda 2004 och äldre kommer också att kunna prova sig som assistentlärare och tränare. På denna dag-gemensamt för alla våra idrottsföreningar-kan du hitta någon användning för dina talanger, både för barn och vuxna. Våra mentorer och tränare är professionella inom sitt område, och klasserna kommer säkert att vara spännande och rika.



De första provklasserna kommer att hållas den 31 januari 2021 från 12.00 till 16.00 i Östbergaskolans skolbyggnad på Östbergabackarna 51, 12573

Älvsjö.


VÄLKOMNA! 


VI KAN SVARA PÅ ALLA DINA FRÅGOR